今日から15分日記を書いていく。 アウトプットして思考力を高めていくのが目的である。 目が覚めると窓の明るさから５時頃だと思われた。 最近は夜中に目が覚めなくなってきた。 またトイレも我慢できるようになってきた。 以前は夜中に何度もトイレにいって…