朝５時頃に目が覚めた とても悪い夢をみていたようできつかった 不思議とトイレにいきたくなかった 再度6時５０分ごろに目が覚めたが比較的すっきりしていた お酒のせいか情緒が不安定になっている つらいことばかり思い出す つらいことを思い出しても危機回…

今日は朝５時に目が覚めた その後は寝付けなくてトイレにいってそのまま起きていた 着替えなどの準備が整うと６時前だった 祝日の朝6時なので車が少ないと思い、自動車整備工場にタイヤを持って行った その後は勉強を始めた SPIの基礎もかなりとけるようにな…

５時頃に目が覚めた。 佐々木ろうき君が出てくる夢をみていた。 最初は仲がよかったのに急に離れていって話しかけても反応がないのに焦るという内容だった。 変な夢をみたせいか目が覚めたあともきつかった。 再度寝たものの、7時まで起きることができなかっ…

今日から15分日記を書いていく。 アウトプットして思考力を高めていくのが目的である。 目が覚めると窓の明るさから５時頃だと思われた。 最近は夜中に目が覚めなくなってきた。 またトイレも我慢できるようになってきた。 以前は夜中に何度もトイレにいって…